A conquista de uma medalha de ouro pela judoca Rafaela Silva, pobre, negra e moradora da comunidade Cidade de Deus, no Rio de Janeiro, é uma história com elementos suficientes para servir como um extraordinário exemplo de superação. Mas, além da força de vontade da jovem para vencer tantos obstáculos, tem chamado a atenção de […]
Quem nunca se matriculou ou mesmo fez um plano anual em uma academia de ginástica e abandonou a prática com poucas semanas? Dar o primeiro passo é difícil, mas parece que manter o ritmo é ainda mais complicado quando se trata da prática de atividades físicas, pois a rotina agitada, o tempo para começar a […]
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